Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
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84,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 71,03g | Prot: 75,32g | Carbs : 279,21g.
Pequeno Almoço: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Almoço: Huile d'Olive, Tomates Cerises, Oeuf à la Coque, Pain aux Céréales, Choux de Bruxelles Cuits, Elle & Vire Carré Frais , Pomme, Kiwi. Jantar: Yoplait Fromage Blanc Calin, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , E.Leclerc Mimolette Vieille, Pain aux Céréales, Elle & Vire Carré Frais , Ananas, Liebig Soupe Oseille Cresson. Snacks/Outros: Ananas, Pain aux Céréales, Miel, Beurre (Salé). mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatcat83
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