Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 48,42g | Prot: 98,20g | Carbs : 209,39g.
Pequeno Almoço: Campina Сливки Порционные, Мои Котлеты Морковно-Мясные, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Рыбарь Тунец Натуральный, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Котлеты из Индейки, Рис Вареный, Гороховый Суп. Jantar: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Фасоль, Вареное Яйцо, Рыбарь Тунец Натуральный, Белый Хлеб, Кефир Глория Кефир 2,5 Глория, Яичный Белок. Snacks/Outros: Bio National Сироп из Топинамбура, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чудесный Край Крекер Сладкий, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Котлеты из Индейки. mais...
|
|
2090 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, игра с дитьми сидя - 2 horas, Cozinhar - 45 minutos, Google Fit - 17 horas e 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, Lavar Loiça - 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana petrovs
|