Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 81,13g | Prot: 98,81g | Carbs : 44,17g.
Almoço: La Violetera Nozes, Piracanjuba Creme de Leite, Uva Itália, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, Couve Refogada, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Ovo, Rúcula, Quaker Farelo de Aveia, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado, Requeijão, Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Presunto Cozido. Snacks/Outros: Borrussia Torresmo, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Cheguei na meta: menos 8,9 kg. 100 dias de Low carb (com algumas jacadas). Bora manter e aperfeiçoar!
03 fev 18 por membro: AliCBC
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03 fev 18 por membro: Ró Bertoni
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Histórico de Peso de AliCBC
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