Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 53,49g | Carbs : 178,58g.
Pequeno Almoço: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. Almoço: Suco de Laranja Natural, Seara Linguiça Toscana, Salada de Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Cerveja, Churrasco, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elismartins
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