Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
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98,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 30,51g | Prot: 89,73g | Carbs : 130,51g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Silk Leche de Almendras, Semillas Secas de Chía, Orgain Organic Protein, Champiñones, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar con Manzana y Canela. Almoço: Cordial o de Licor, Papa Cocida, Bolillo, Vacío, Vino Tinto de Mesa. Jantar: Cerveza Ligera. mais...
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3322 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 35 minutos, Passadeira - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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