Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
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126,1 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 43,48g | Prot: 142,50g | Carbs : 47,62g.
Pequeno Almoço: Essensia Chicken Breast Salad, Fried Egg, Countryside Creamery Half & Half. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bush's Best Great Northern Beans, Skinless Chicken Breast. Jantar: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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3719 kcal
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Exercício:
swimming laps - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Wow thought you'd sneak that past us? Awesome!
03 fev 18 por membro: 8Patty
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Oh my gosh...that is great!! Congrats!!
03 fev 18 por membro: OneDayAt
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03 fev 18 por membro: cherik1
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04 fev 18 por membro: Tai-Lin
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That came out of left field!
congrats!!
04 fev 18 por membro: murphthesurf
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04 fev 18 por membro: RiverratJ
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Histórico de Peso de alan tyler
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