Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
|
126,1 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 43,48g | Prot: 142,50g | Carbs : 47,62g.
Pequeno Almoço: Essensia Chicken Breast Salad, Fried Egg, Countryside Creamery Half & Half. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bush's Best Great Northern Beans, Skinless Chicken Breast. Jantar: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
|
|
3719 kcal
|
Exercício:
swimming laps - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Wow thought you'd sneak that past us? Awesome!
03 fev 18 por membro: 8Patty
|
Oh my gosh...that is great!! Congrats!!
03 fev 18 por membro: OneDayAt
|
03 fev 18 por membro: cherik1
|
04 fev 18 por membro: Tai-Lin
|
That came out of left field!
congrats!!
04 fev 18 por membro: murphthesurf
|
04 fev 18 por membro: RiverratJ
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alan tyler
|