Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Líp: 46,14g | Prot: 56,26g | Carbs : 122,33g.
Pequeno Almoço: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Сыктывкархлеб Кекс Волжский , Сыктывкархлеб Рулет «Маковый Десерт», Акашево Бедро Охлаждённое , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Almoço: Помидоры, Китайская Капуста, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. Jantar: Сыктывкархлеб Хлеб Овсяный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина с Овощами в Соусе Терияки. mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Amamentar - 4 horas, Pádel - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Aspiração - 20 minutos, Apple Health - 17 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgamukml
|