Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
978 kcal
|
Líp: 50,24g | Prot: 51,50g | Carbs : 83,84g.
Pequeno Almoço: Творожное Суфле с Клубникой (Анна), Хлеб Черный, Морской Урожай Сардины в Собственном Соку, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Салат с Крабовыми Палочками (+Зелёный Горошек, Яйца, Лук, Сузьма), Морковча. Almoço: Морковча, Суп с Фрикадельками. Jantar: Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Винегрет. Snacks/Outros: Винегрет, Приготовленная Квашеная Капуста, Апельсин. mais...
|
|
2604 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Hula Hoop - 6 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 54 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.v.ava
|