Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2012
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100,5 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 118,95g | Prot: 97,06g | Carbs : 174,33g.
Pequeno Almoço: Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: hamburger bun, grilled pork chop. Jantar: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Coke, 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Snacks/Outros: Dill Pickles, Diet Coke (Can), Chicken or Turkey Salad, Toasted Whole Wheat Bread, Non Dairy Creamer, coffee brewed, mixed nuts, Light Ruby Red Grapefruit Juice. mais...
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3033 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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