|
вс
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Líp: 69,13g | Prot: 236,08g | Carbs : 87,65g.
Pequeno Almoço: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almoço: Куриная Грудка, Яйцо, Green Ray Горошек Консервированный. Jantar: Кубаночка Томатная Паста. Snacks/Outros: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Турбослим Батончик Белковый. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KocTuK37
|