Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Líp: 34,93g | Prot: 120,57g | Carbs : 89,21g.
Pequeno Almoço: Яготинский Сыр Любительский, Сильпо Киви, Селянське Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично Гречанные. Almoço: Телятина, Лук, Огурец (с Кожурой), Fit&Easy Микс Салата, Шпинат, Болгарский Перец, Грибы, Спаржа (Свежая, Замороженная), Спаржа, Чечевица Вареная. Jantar: Conte Decesare Уксус Винный Бальзамический Ди Модена, Томатный Сок, Хек Запеченный, Шампиньоны, Ашан Микс Салатов, Спаржа, Spela Шпинат Листовой. Snacks/Outros: Миндаль, Яйцо, Творог 5%, Протеин, Черная Смородина, Грейпфрут. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|