|
Мои старания не проходят даром)))
|
89 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 47,63g | Prot: 77,73g | Carbs : 90,18g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фундук, Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Геркулес. Almoço: Ашан Дикий Рис, Говяжий Фарш, Лук, Помидоры. Jantar: Печень Свиная, Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Пекинская Капуста. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BoUdiKka798
|