|
Ура! Не набрала! А переживала потому, что вчера опрометчиво перекусила) такой пп-лаваш с курицей на вид, а бац и в нем 700 ккал, я чуть со стула не упала, не буду больше покупать. Ну и в целом меню было непродуманное, хотелось есть вечером и заточила экстра салатик и помело 😷 заклеить мне рот!!! Сегодня слежу более внимательно и кормлю себя каждые 3 часа, а спать укладываюсь вовремя)
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2406 kcal
|
Líp: 137,47g | Prot: 99,40g | Carbs : 193,45g.
Pequeno Almoço: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами. Almoço: Картошка Вареная, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот и Тостом, Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом и Вешенками. Jantar: Подворье Пельмени с Говядиной "Классические", Мёд, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Бабаевский Элитный 75% Какао. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Мне тоже вчера пришлось в бургер кинг есть Цезарь и фиш ролл. Вроде и овощей много и лаваш вместо булки, а все равно тяжесть в желудке и самоедство. Лучше бы заране творога купила. Привеса нет. Но опыт отрицательный.
04 fev 18 por membro: Black71
|
04 fev 18 por membro: Astap6
|
Это был безобидный лаваш в «Азбуке вкуса», абсолютно со стороны полезный)и калорий было больше нормы, но норм, только я не посмотрела на вес)
04 fev 18 por membro: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalichka
|