Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 103,27g | Prot: 63,90g | Carbs : 86,49g.
Pequeno Almoço: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Almoço: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Окей Капуста Квашеная, Виктория Картофель Запеченный, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения. Jantar: Ферреро Ферреро Роше, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Винегрет без Масла, Зеленый Лук. mais...
|
|
2836 kcal
|
Exercício:
Скандинавская ходьба - 1 hora, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|