Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 59,51g | Prot: 74,25g | Carbs : 118,76g.
Pequeno Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Аютинский Хлеб Пирожок с Яблоком и Клюквой, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре. Jantar: Перловая Каша, Говяжья Котлета на Пару, Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Говяжья Котлета на Пару. mais...
|
|
2395 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|