Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 73,40g | Prot: 108,53g | Carbs : 175,67g.
Pequeno Almoço: Club Social Bolacha, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Salada de Macarrão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. Jantar: Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pão da Casa Bisnaguinha, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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