Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 82,94g | Prot: 110,09g | Carbs : 201,72g.
Pequeno Almoço: SPAR Козинак Арахисовый, Лента Яблоко Семеренко, Мёд, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлебцы Шведские. Almoço: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Банан. Jantar: S7 Сэндвич с Сыром, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Dr. Korner Сырные Хлебцы. mais...
|
|
1869 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LowSun
|