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29.6
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48,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 39,99g | Prot: 36,81g | Carbs : 128,74g.
Almoço: ローソン タッカルビ丼. Jantar: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, マヨネーズ, 鶏の胸肉（皮なし）, ニンジン, ジャガイモ（皮付き）. Snacks/Outros: ラスク, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). mais...
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1450 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gurico
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