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Udh bbrp hari ga buka FS eh skrg notification , yeaay makin update aja deh fs ini..
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62,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 70,50g | Prot: 60,56g | Carbs : 69,65g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Telur Rebus, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak). Snacks/Outros: Kacang Tanah. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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