Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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86,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2985 kcal
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Líp: 64,47g | Prot: 79,67g | Carbs : 219,60g.
Pequeno Almoço: Coffee (Instant). Almoço: Wattie's Shredded Chicken, Cooked Broccoli (from Frozen), Rice Bran Vegetable Oil, Egg. Jantar: Avocado, Potato Salad with Egg, Egg, Rump Steak. Snacks/Outros: Steinlager Lager 5%, Smirnoff Ice Double Black, Banana. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de obesecret
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