Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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54,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 22,30g | Prot: 164,31g | Carbs : 65,01g.
Pequeno Almoço: Миндальное Молоко, Полба, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Almoço: Сибас, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Миндаль, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Креветки, Красные Помидоры. Snacks/Outros: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Тренажерный зал - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de igodunova
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