Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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85,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 72,83g | Prot: 71,08g | Carbs : 141,57g.
Pequeno Almoço: Spar Almond Drink Non Dairy, Honey, Bokomo Weet Bix. Almoço: Sliced Ham, Cheddar Cheese, Butter, Albany Brown Bread, Jams and Preserves, Albany Brown Bread. Jantar: Ina Paarman's Mushroom Sauce, McCain Slap Chips, Beef Steak. Snacks/Outros: Peaches, Crisps. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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