Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 35,51g | Prot: 169,10g | Carbs : 165,85g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Zarte Haferflocken. Almoço: Reis (Gekocht), Frischkäsezubereitung Light, Curry Sauce, Paprika, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Hähnchenbrust Fleisch, Rapsöl. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein, Linessa Körniger Frischkäse Light, Magerquark. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Putenbrust Fleisch, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Braeburn Äpfeln. mais...
|
|
1836 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MadTiXx
|