Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 55,57g | Prot: 77,62g | Carbs : 148,96g.
Pequeno Almoço: K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Gut & Günstig Mozzarella, Cocktailtomaten. Almoço: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Milch (Vollmilch), Van Danken Vla Vanille. Jantar: Van Danken Vla Vanille, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Frischkäse, K-Classic Gouda in Scheiben, Aldi Sandwichtoast Weizen. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Artes Marciais - 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zokor4
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