Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 50,72g | Prot: 89,03g | Carbs : 76,02g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Желток, Морковный Торт, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Almoço: Рот Фронт Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Биомакс Кефирный 1%, Капуста Тушеная с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Outros: Bohme Тёмный Шоколад с Клубничной Начинкой, Творожный Десерт с Клубничным Желе, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. mais...
|
|
1544 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stromanista
|