|
Тяжелая неделька была, и простуду еще не победила. Но не могу не поделиться вчерашним десертом - пирожное "Ночка" экспериментальное :-) Совсем не ПП и очень шоколадное.
|
106,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 46,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 40,81g | Prot: 81,35g | Carbs : 216,59g.
Almoço: De Luxe Спагетти, Куриные Грудки, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Морковь, Куриный Бульон, Cereal Planet Булгур с Сушеными Овощами. Jantar: Абрико Топпинг Карамель, Приготовленная Тыква, Апельсин, Звени Гора Творог 5%, Козуб Хлопья 7 Злаков + Тыквенные Семечки. Snacks/Outros: Яготинское Какао на Молоке. mais...
|
|
3600 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 12 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de imori
|