Jornal de katyabastrygina, 05 fev 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018

63 kg Perdidos até agora: 12,5 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 fevereiro 2018:

1089 kcal

Líp: 45,53g | Prot: 60,51g | Carbs : 103,34g. Pequeno Almoço: Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Солянка Сборная Мясная. Jantar: Спрайт Спрайт, Сабвей Индейка и Ветчина. Snacks/Outros: Dove Молочный Шоколад. mais...

1634 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,8 kg por Semana

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