Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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70,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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527 kcal
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Líp: 21,88g | Prot: 30,98g | Carbs : 54,48g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Brown Bread, Mayonnaise, Tomatoes, Bacon, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. Jantar: Green Peas (Frozen), Black Pepper, Broccoli, Cauliflower, Haddock Cake or Patty. Snacks/Outros: Lipton Pure Green Tea, Coffee with Milk. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Saltar à Corda - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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