Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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633 kcal
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Líp: 14,64g | Prot: 51,36g | Carbs : 80,32g.
Pequeno Almoço: Goiaba, Banana Nanica, Café com Açúcar. Almoço: Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Fast Nutrition Whey. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelamdz
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