|
Что делать?? Не могу заставить себя похудеть меньше 48!!!!
Делаю легкий дефицит, все в порядке. Дохожу до 4 — и будто стоп включается. Мне самой визуально кажется, что все ок. И мозг начинает отговаривать худеть дальше. Живот плоский, ножки-ручки аккуратные. Но хочется личный рекорд поставить, я никогда не весила 46кг.
Тут в голове что-то. Я знаю, как худеть, и не могу себя заставить.
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1054 kcal
|
Líp: 54,61g | Prot: 68,62g | Carbs : 67,12g.
Pequeno Almoço: Billa Яблоко Гренни Смит , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Белый Рис, Куриная Грудка. Almoço: Черная Смородина, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Пиканта Аджика Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. mais...
|
peso estável
|