Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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87,2 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 128,00g | Prot: 120,98g | Carbs : 35,37g.
Pequeno Almoço: Selection 35% Whipping Cream, Real Foods Whole White Chia Seeds, Baby Spinach, Avocado, Omega Nutrition MCT Oil, Progressive Harmonized Fermented Vegan Protein, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Almond Fresh Almond Milk. Almoço: Selection Bacon, Cracker Barrel Herb & Garlic Cheese, Chicken Breast, Lean Ground Beef. Jantar: Classico Four Cheese Alfredo, Aqua Star Quick-Peel Shrimp, Baby Spinach, Zucchini . Snacks/Outros: Armstrong Old Cheddar Cheese, Piller's Pepperoni Stick. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de blair1987
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