Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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96,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 43,99g | Prot: 72,37g | Carbs : 46,26g.
Pequeno Almoço: Danubio Creme de Ricota , Caseirinho Pão de Leite. Almoço: Suflê de Legumes, Qualitá Tomate Grape, Peito de Frango. Snacks/Outros: Vapza Peito de Frango Desfiado, Président Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Light, Quiche de Queijo sem Carne. mais...
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3470 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aghatadosanjos
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