Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 52,62g | Prot: 82,87g | Carbs : 135,70g.
Pequeno Almoço: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Ленивые Вареники (2% Творог). Almoço: Салат с Фасолью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сырный Суп с Курицей. Jantar: Победа Горький Шоколад Кремлевские Забавы, Мёд, Фисташки, Скумбрия Запеченная, Оливье с Говядиной без Заправки, Салат Овощной Заправка Йогурт. Snacks/Outros: Valio Питьевой Йогурт с Манго 0,4%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, У Палыча Осетинский Пирог с Мясом, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Пирог с Яблоками и Рикоттой, Ого Фруктовый Батончик с Абрикосом и Яблоком, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mais...
|
|
1481 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|