Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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92,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 67,45g | Prot: 118,09g | Carbs : 200,66g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Möller Kalanmaksaöljy, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Almoço: Rainbow Pinjansiemenet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Rae, Atria Punajuurisalaatti, Janssonin Kiusaus. Jantar: Hunaja, Kypsennetty Lohi, Uunijuurekset. Snacks/Outros: Suolakurkut, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Vähärasvaisempi, Bonne Mansikkasose, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. mais...
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3105 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Golfe (de Carrinho) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de finfor
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