Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2602 kcal
|
Líp: 94,55g | Prot: 180,06g | Carbs : 264,89g.
Pequeno Almoço: Сахар, Сахар, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Софья Элит Пирог с Сайрой и Рисом. Almoço: Окей Филе Куриное в Сухарях, Перловая Каша. Jantar: Савушкин Продукт Сыр Гауда, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Muscle Tech Isolate Vanila, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Апельсин. mais...
|
|
2272 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Bikram Yoga - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|