Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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88,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 73,06g | Prot: 176,79g | Carbs : 125,33g.
Pequeno Almoço: Avena, Banana, Caffè, Proteine Whey, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Petto di Pollo (senza Pelle), Olio di Cocco, Zucchine, Quinoa (Cotta). Jantar: Yogurt Greco, Carne di Balena, Gorgonzola, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Olio di Cocco. Snacks/Outros: Maionese, Avocado, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Costoco, Patate Dolci. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcellomartinez
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