Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 41,02g | Prot: 74,16g | Carbs : 145,75g.
Pequeno Almoço: Спартак Конфеты "Вишенка", Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Ремит Вареники с Вишней. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Щи с Курицей. Jantar: Здоровье Цикорий Растворимый, Домик в деревне Сливки 10%, Диyes Каша Овсяная Абрикос с Инулином, Разносол Капуста Маринованная. Snacks/Outros: ВкусВилл Гречневые Палочки, Мёд, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Здоровье Цикорий Растворимый, Оладьи на кефире. mais...
|
|
1521 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Limpeza - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bee in trance
|