Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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56 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 54,87g | Prot: 53,45g | Carbs : 188,55g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Russian Pancakes, Honey, Sugar, Молоково Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяная Каша. Almoço: Чай, Батон, Яйцо, Батон с Маслом, Каша Пшенная на Воде, Винегрет, Жареная Курица. Jantar: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Чай, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Snacks/Outros: Мёд, Молоково Молоко 3,2%. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 24,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksion_t
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