Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 69,95g | Prot: 78,86g | Carbs : 181,18g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Творог 5%, Мёд, Чай с Сахаром. Almoço: Сосиски Венские, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Грибами. Jantar: Перепел, Гречка Гречка Отварная. Snacks/Outros: Торт, Чай с Сахаром, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя, Жайвир Грильяж. mais...
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2748 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olha**
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