Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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526 kcal
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Líp: 21,73g | Prot: 27,56g | Carbs : 58,72g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Açúcar, Banana Nanica, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Abobrinha Italiana. Jantar: Ovo Frito sem Gordura. mais...
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3965 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 2 horas, Corrida - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunafelix2
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