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Consegui!!
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 23,14g | Prot: 27,26g | Carbs : 165,28g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Bolo de Laranja. Almoço: Tomates, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Bolo de Laranja, Chá de Hibisco, Gengibre, Vitalin Farinha de Quinoa, Arma Zen Farinha de Chia, Arma Zen Farinha de Berinjela, Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Natural Life Farinha de Coco, Albumina, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 36 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 24 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enyas Costa
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