Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 58,56g | Prot: 61,18g | Carbs : 149,25g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Suco de Limão, Salada Verão, Ervilhas, Dicel Palmito de Pupunha, Hemmer Pimenta Biquinho, Pimentão Amarelo, Alface de Folha Vermelha, Repolho-Roxo, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Bacon em Cubos, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Clamel Pé de Moça, Nescau Nescau Prontinho , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Chocolate 70% Cacau (25G). mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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