Jornal de le.salencar, 06 fev 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018

80 kg Perdidos até agora: 15 kg . Ainda faltam: 5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 fevereiro 2018:

728 kcal

Líp: 32,52g | Prot: 47,90g | Carbs : 60,61g. Pequeno Almoço: Matte Leão Chá Matte Natural. Almoço: Carne de Vaca Assada, Arroz Carreteiro. Jantar: McCain Batata Tradicional, Carne de Vaca Assada, Alface. Snacks/Outros: Suco de Laranja Natural. mais...

2537 kcal

Exercício: Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana

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