Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Líp: 68,55g | Prot: 75,13g | Carbs : 246,66g.
Pequeno Almoço: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Almoço: Auchan Chocolat Noir Amandes, Choux de Bruxelles Cuits, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Mandarine, Boeuf Bourguignon, Pain aux Céréales, Vin de Table Rouge. Jantar: Leader Price Yaourt à la Grecque , Auchan Chocolat Noir Amandes, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Oeuf (Entier), Pain aux Céréales, Elle & Vire Carré Frais , Liebig Soupe Oseille Cresson. Snacks/Outros: Oranges, Miel, Beurre (Salé), Elle & Vire Carré Frais , Pain aux Céréales. mais...
|
|
2120 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fatcat83
|