Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 102,11g | Prot: 58,30g | Carbs : 22,18g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Яичница. Almoço: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. mais...
|
|
1626 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 20,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka82
|