Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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65,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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732 kcal
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Líp: 8,83g | Prot: 30,52g | Carbs : 133,21g.
Pequeno Almoço: Pão na Chapa, Café Brasileiro Café. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Outros: Banana. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de le.souzap
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