Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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98,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 56,48g | Prot: 87,84g | Carbs : 82,60g.
Pequeno Almoço: Silk Leche de Almendras, Kellogg's All-Bran Original, Kellogg's Special K Original. Almoço: Carne Molida, Knorr Caldo de Gallina con Arroz. Snacks/Outros: Yoplait Yogurt Estilo Griego. mais...
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3822 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 35 minutos, Passadeira - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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