|
С весами другое дело! Понятно куда двигаться 🙃
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 61,17g | Prot: 46,96g | Carbs : 177,21g.
Pequeno Almoço: FanFan Круассан с Миндалем, Ecomil Hemp Original, Fitness Formula Омега 3-6-9, Уфелгуд Чай Матча, Greenflash Коллаген. Almoço: Alpina Savoie Паста с Лисичками (Les Trompetts), Кинза, Помидоры Черри, Barilla Соус Песто Дженовезе, Kikkoman Соевый Соус, Сыр с Плесенью. Jantar: Кинза, Алые Паруса Соевое Мясо по-Корейски, Капустный Салат. Snacks/Outros: Уфелгуд Чай Матча, Ecomil Hemp Original, Уфелгуд Чай Матча, Манго, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Питахайя. mais...
|
|
686 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Nadar (Rápido) - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Turbouliton
|