Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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138 kcal
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Líp: 0,97g | Prot: 23,01g | Carbs : 12,69g.
Jantar: Jamur, Jahe, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Jeruk Nipis, Kayu Manis, Putih Telur Matang. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Motociclistas - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sopiah
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