Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 54,71g | Prot: 82,13g | Carbs : 134,38g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Ленивые Вареники (2% Творог). Almoço: Свитлогорье Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, Суп-Пюре из Брокколи. Jantar: Скумбрия Запеченная, Куриная Грудка Вареная, Соус Масло Мед Горчица, Руккола, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Сила Традиции Свекла Вареная. Snacks/Outros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Valio Питьевой Йогурт с Манго 0,4%, Мандарины, Ананас (Консервированные с Соком), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Морковь, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перепелиное Яйцо. mais...
|
|
1642 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 44 minutos, Dormir - 5 horas e 41 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|